ठंड के दिनों में हमारी बॉडी अपना तापमान नियंत्रित रखने के लिए अतिरिक्त प्रयास करती हैं।
शरीर में ठंड लगने या ज्यादा देर अधिक ठंड में रहने से शरीर की सेहत को होने वाले नुकसान या स्वास्थ्य खतरे निम्न हैं:
ठंडी हवा श्वसन प्रणाली पर बुरा असर डालती है, इससे सांस लेने में दिक्कत, खांसी, और घरघराहट होती है।
ठंड से शरीर की संग्रहीत ऊर्जा खर्च हो जाती है। इससे हाइपोथर्मिया हो सकता है, जिसमें शरीर का तापमान 95°F से कम हो जाता है।
अत्यधिक ठंड में खुली त्वचा में शीतदंश हो सकता है। इससे रक्त प्रवाह कम और गर्म रक्त की कमी से त्वचा ऊतक जमने और फटने लगते हैं।
ठंडा तापमान आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमज़ोर कर सकता है, इससे आप बीमारी हो सकते हैं।
ठंड के कारण ब्लड वेसेल्स पर ज़्यादा दबाव पड़ता है। इससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, और ब्रेन स्ट्रोक तथा हार्ट अटैक हो सकता है।