Monsoon में skin को रखें  स्वस्थ और चमकदार अपनाएं यह टिप्स 

मानसून के मौसम में त्वचा को स्वस्थ रखना चुनौतीपूर्ण होता है, क्योंकि मौसम में नमी बढ़ने से फंगल संक्रमण, मुंहासे और तैलीयपन जैसी स्किन समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

मानसून के दौरान स्वस्थ और चमकदार त्वचा बनाए रखने के लिए यहां कुछ मानसून स्किन केयर टिप्स बताये जा रहे हैं:

स्किन से अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाने के लिए एक सौम्य, नॉन-कॉमेडोजेनिक क्लींजर का उपयोग करें। दिन में दो बार अपना चेहरा साफ करें, जिससे रोमछिद्र बंद न हों।

नियमित साफ करें

अपनी त्वचा को अंदर से हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पिएँ। अपने आहार में खीरा, तरबूज और संतरे जैसे हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थ शामिल करें।

हाइड्रेटेड रहें

भले ही आपको अपनी त्वचा तैलीय लगे, फिर भी उसे नमी की आवश्यकता होती है। अपनी त्वचा को संतुलित रखने के लिए हल्के, पानी आधारित मॉइस्चराइजर या लोशन का उपयोग करें।

मॉइस्चराइज करें

अपनी स्किन को सूखा रखें, खासकर वहां, जहां पसीना और नमी जमा होने की संभावना होती है। फंगल संक्रमण को रोकने के लिए टैल्कम या एंटी-फंगल पाउडर का उपयोग करें।

ड्राई रहें

भारी मेकअप का इस्तेमाल कम से कम करें, क्योंकि इससे रोम छिद्र बंद हो सकते हैं और मुहांसे उत्पन्न हो सकते हैं। अगर ज़रूरी हो तो हल्का मेकअप करें।

भारी मेकअप से बचें

विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर संतुलित आहार का सेवन करें। तैलीय और मसालेदार खाद्य पदार्थ खाने से परहेज करें, जो मुंहासे पैदा कर सकते हैं।

स्वस्थ आहार

पसीना और गंदगी को हटाने के लिए दिन में दो बार नहाएँ। मानसून के मौसम में साफ, सूखे कपड़े पहनें और गीले कपड़ों को तुरंत बदल दें।

व्यक्तिगत स्वच्छता

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