भारी बारिश और स्वच्छता में कमी के कारण खतरनाक बैक्टीरिया और वायरस पनपने लगते हैं, जिससे मानसून की शुरुआत में हैजा और टाइफाइड जैसी जलजनित बीमारियां होने की संभावना बढ़ जाती है।
हालाँकि, कुछ स्वच्छता संबंधी तरीके अपनाकर, आप खुद को और अपने परिवार को इन बीमारियों से बचा सकते हैं। यहाँ बारिश के मौसम में जलजनित बीमारियों को रोकने के तरीके दिए गए हैं:
मानसून के दौरान हमेशा स्वच्छ पानी पिएँ। पीने से पहले पानी को उबालें या वॉटर प्यूरीफायर का उपयोग करें। नल के पानी या बर्फ वाले पेय से बचें।
जलजनित बीमारियों को रोकने के लिए अच्छी तरह हाथ धोएँ। खाने से पहले, बाथरूम का उपयोग करने और दूषित सतहों को छूने के बाद हाथों को साबुन और साफ पानी से धोएँ।
खाद्य स्वच्छता का ध्यान रखें। फलों और सब्जियों को खाने से पहले अच्छी तरह धोएँ, और कच्चे या अधपके खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें।
सुनिश्चित करें कि आपने और आपके परिवार ने हैजा और टाइफाइड जैसी बीमारियों के खिलाफ टीकाकरण करवा लिया हो। टीकाकरण की जानकारी लेते रहें।
यदि आपको उल्टी, दस्त, बुखार या पेट दर्द जैसे लक्षण महसूस होते हैं, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ, क्यों इन जलजनित बीमारियों का समय पर पता लगाना और इलाज महत्वपूर्ण है।