सर्दियों में गर्म कपड़े पहनना काफी नहीं होता, इसके साथ हमें शरीर को अंदर से भी गर्म रखने की जरूरत होती है।
बॉडी को अंदर से गर्म रखने के लिए सर्दियों में गर्म चाय का सेवन करना एक अच्छा तरीका है, यह आपके इम्युनिटी सिस्टम को भी मजबूत बनाती है।
आगें बताई गई टॉप 8 हॉट टी ठंड के मौसम में आपको सर्दी, खांसी तथा जुकाम से बचाती हैं। आइये जानते हैं सर्दियों के लिए बेस्ट गर्न चाय के बारे में:
मिंट टी में मौजूद तेल गले के कंजेशन को कम करने, गले की खराश को दूर करने और श्वास नली को साफ़ करने में मदद करते हैं।
1.
सर्दियों में लेमन टी सेवन विटामिन C प्रदान करता है। जिससे सर्दी के प्रभाव को कम करने और मौसमी बीमारियों को दूर रखने में मदद मिलती है।
2.
कैमोमाइल चाय आपको ठंड से बचाने के लिए बेहद उपयोगी है यह नींद की गुणवत्ता में सुधार करती है, जो कि ठंड में स्वस्थ रहने के बहुत जरूरी हैं।
3.
सर्दियों में अदरक की गर्म चाय बॉडी को गर्म रखने के लिए जरूरी है। सर्दियों में यह एक कफ निवारक के रूप में काम करता है।
4.
ग्रीन टी सर्दी और फ्लू को दूर रखने में मदद करती है। आप इसे किसी भी मौसम में पी सकते हैं।
5.
अमरूद की पत्तियां फ्लेवोनोइड्स और क्वेरसेटिन सहित एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं,और इससे बनी चाय शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देती है।
6.
लीकोरिस, अर्थात मुलेठी का उपयोग गले की खराश को दूर करने के लिए किया जाता है। इससे बनी चाय फ्लू वायरस का इलाज करने में मदद करती है।
7.
एल्डरबेरी की चाय सर्दियों में गर्म रहने में मदद करती है। यह चाय सर्दी और फ्लू के लक्षणों से राहत दिला सकती है।
8.
अगर आपको इस स्टोरी में दी गई जानकारी अच्छी लगी हो तो स्टोरी को शेयर जरुर करें